朝ごはん♪

2017.4.23（日）

おはようございます❗️

朝ラン後の朝ごはん

レンチン♪ブロッコリーの豚肉巻き

キムチ納豆

目玉焼きとさくらカイワレ

ランニング後、1,2時間以内に高タンパクで野菜たっぷりの食事を摂れば良いらしい😊

 

こちらは息子の朝ごはん

レタス、キュウリ、目玉焼き、ベーコンのトーストサンドイッチ

今日も良い1日になりますように✨